想過美好人生就是要自律 | 史黛西

連續兩天的晨跑,果然昨天在晚上9點精神就已經呈現彌留狀態…十點安然的睡去😴💤

早上6:00起床一想到要跑步,心跳就加速了,不知道身體是抗拒還是興奮😅
想養成早上運動的習慣已經說好久,但卻一而再再而三的三分鐘熱度😔

為什麼會想要養成這個習慣呢?
清早起床,會感覺一整天時間會非常的充裕,思緒也非常清晰活絡,可以有效率的完成很多事情。
最近也受到一篇文章的激勵《成功者早餐前做了 3 件重要的事!那你呢?》-引自於經理人
文章上面寫道:許多成功的人士都有養成,晨間運動的習慣。且早晨運動,這個時間不易被打擾,更不會因為一天的行程排滿,抽不出運動時間而怠惰。我想成為一個有用的人,而且是被神使用的人,首先必須要有好的體力精神狀態,以及喜樂的心(跑步會釋放腦內多巴胺使人快樂)邊跑邊聽著詩歌敬拜,我想神是喜悅的~

感謝曾經,鼓勵我,讚美,激勵,指教我的人,因為能真誠的說出口,表示你們也是這等人也(何等?那就要看你對我說了什麼😌)因為有而滿溢,才會不吝嗇的說出來


文章連結:https://www.managertoday.com.tw/articles/view/42093

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